De Lestijden van de verschillende disciplines zijn:
| Maandag | |
| 17.00 – 20.00 | Turnselectie (op uitnodiging) |
| Dinsdag | |
| 15.30 – 16.30 | Recreatiegymgroep 1 (peuter en basisschool groep 1 en 2) |
| 16.30 – 17.30 | Recreatie turnen 2 (basisschool groep 3, 4 en 5) |
| 17.30 – 18.30 | Recreatie turnen 3 (basisschool groep 6, 7, 8 en middelbare school) |
| 18.30 – 19.30 | Springroep (trampolinespringen/airtumbling) |
| 19.30 – 20.30 | Turn/Spring (14jaar +) |
| Donderdag | |
| 19.00 – 20.00 | Fit & Shape |
| 17.00 – 20.00 | Turnselectie (op uitnodiging) |